מרכז רינות, כפר יונה (שד מנחם בגין )  – יורדים קומה מתחת לקארפור 

פונקציונאלי,פילאטיס,יוגה,היט,כוח

האימונים בסטודיו מתאימים לכל מי שרוצה! הצוות שלנו יודע לעבוד עם מתאמנות מתחילות, וותיקות, עם פציעות, בהריון, לאחר לידה ועוד. רצוי לתאם שיחת הכרות ותיאום ציפיות כדי שנוכל לדעת בצורה מדויקת איך לעזור לך.

עד 12

 הכי אישי בעולם! סטודיו beat  הוא משפחה של נשים, אני(שיר) והצוות מכירות את כל המתאמנות שלנו, באיזה כושר הן ואיזה תרגילים מתאימים להן.

לפי המלצות הרפואה פעילות גופנית בהירון מתאימה לכל מי שהתאמנה לפני ההריון. לכן, כל פעילות שהיית רגילה לעשות לפני תוכלי לעשות גם במהלך ההריון בליווי צוות מקצועי וכמובן והתאמת האימון לשלבי ההריון.

כן! ניתן לחזור לפעילות גופנית מותאמת לאחר 6 שבועות מהלידה באישור רופא.

הווו.. שאלת הזהב! קודם כל תלוי אם את מתאמנת וותיקה או מתחילה. אם את וותיקה עופי על החיים בואי כמה שאת רוצה:) אם את מתחילה – הפרמטר הראשון שחשוב להבין זה שחייבב להכנס לאימונים בהדרגה – כדי לא להפצע, וכדי שתרצי להגיע יותר(לשים פה קריצה). הפרמטר השני הוא – לו”ז. כדי להצליח להתמיד באימונים חייב לעשות תיאום ציפיות בינך לבין עצמך לבין השותפים שלך ולענות בכנות כמה פעמים תוכלי להגיע בשבוע.

לא, אין התחייבות. המנוי מתחדש כל תחילת חודש וניתן להודיע על הפסקת מנוי בהתראה של 30 יום מראש.

ברור ואפילו רצוי! תשלחי לי עכשיו הודעה לתיאום! כדי שנוכל לראות אם את מתחברת אלינו ואם הסטודיו שחיפשת:)